54岁供卵的成功率，如何缓解孕期疲劳

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准妈妈，您比来是否是总是正在打瞌睡，老是念睡或许窝正在沙发上呢？别忧郁，这是准妈妈孕期很遍及的症状。可如许会影响事情，影响生涯，怎样可以减缓孕期疲惫呢？妈网有妙计，尝尝3款美食吧！

蜜汁杨梅——增补Vc，减缓疲惫

资料：杨梅、小番茄

做法：

1、杨梅洗净、小番茄去皮待用；

2、一碗水减蜂蜜，放入杨梅、西红柿泡2小时。

葡萄柠檬汁——增补维生素，抗疲劳

资料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量

做法：

1、将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份；

2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压迫成汁；

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3、倒进杯中参加蜂蜜拌匀即成。

芝麻乌豆乳——增补铁，改良疲乏

资料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。

做法：

1、黑豆洗净后浸泡4个小时；

2、花生米洗净后浸泡1-2个小时；黑芝麻洗净待用。

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3、将泡好的资料放入豆浆机中，倒入净水，启动豆乳顺序煮成乌豆乳便可。

妈网温馨提示：

酷爱的，若是您不想影响本人正在boss或下级心目中的印象的话，便及早见告您曾经怀孕的环境。如许，就算您正在闭会的时间打哈欠，也能失掉下级或共事的明白。