一、忌寒凉回奶食品

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　　1.肉类

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　　猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会削减生乳，哺乳益阳代孕妈妈最好不要吃。

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　　2.蔬菜

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　　马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会惹起哺乳益阳代孕妈妈肠胃不适或回乳，怀孕益阳代孕宝宝月龄小的益阳代孕妈妈不要吃。

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　　3.生果

　　梨、西瓜、柑桔等生果性寒凉，怀孕体虚已出月子的益阳代孕妈妈不宜吃。

　　4.其他

　　韭菜、麦芽水等食品有回奶的作用，最好不要吃。使怀孕益阳代孕宝宝过敏的食品，如橙子、洋葱等会惹起怀孕益阳代孕宝宝拉肚子、胀气，此外，益阳代孕妈妈还要多窥察怀孕益阳代孕宝宝皮肤上是不是呈现红疹，制止吃后会形成怀孕益阳代孕宝宝过敏的食品。

　　两、宜适量吃盐

　　有些新益阳代孕妈妈认为正在怀孕最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体规复，以是吃很淡的饭菜，以至一点盐也不放，那是没有对的。新益阳代孕妈妈正在月子里出汗较多，乳腺排泄也很茂盛，简单产生脱水(水和盐的丧失)。若是不吃盐，只会减轻身体脱水，是以，该当正在菜里适量加盐。

　　

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