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　　我们经常听到试管婴儿移植手术后的准妈妈们一天除了吃饭上厕所基本就躺在床上，因为努力过，

坚持过，所以到了最后的阶段，就更加的小心翼翼，很多准妈妈为了保胎干脆就“一躺到底”，真的要这样吗？看看怎么说的吧？

　　研究表明，准妈妈们在医院卧床休息已足够，即便没有在家卧床休养，也不影响宝宝的着床。

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我们建议：您在移植后的前3

天不宜做重体力活，起床时不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。

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　　您如果在较长时间的卧床情况下，还是需要适当下床活动的。

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在室内来回慢慢走动是完全可行的，如果准妈妈们感到体力充足，也非常推荐外出慢慢散步。

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有研究称，相比减少运动，保持日常活动量、进行正

常运动会提高胚胎着床的几率。

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　　我们发现最重要的是理解自己身体的感受，根据身体反应的情况，调整自己的休息方式。保持好心情，迎接宝宝的到来！

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