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维生素是人体必需的，在食物、蔬菜、水果中含量最多，常见的维生素胶囊等都是从水果、蔬菜中提取出来的，但都是经过一些化学程序，所以还是自己多吃点蔬菜水果等吸收更好，北京代孕妇所需的维生素更多，那么所吃的维生素一天需要吃几次呢？
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