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预防幼儿近视

来源：未知作者：不详发布时间：2022-03-24 14:54 点击:590次

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你是不是也发现了，现在越来越多的孩子都早早的戴上了眼镜，近视眼的小朋友越来越多，带上眼镜会影响美观，也会影响到日常的生活。那么为什么近视的孩子越来越多呢?哪些原因导致了近视眼的发生呢?又该如何预防幼儿的近视呢?

警惕：学钢琴更易近视

学习某些兴趣特长也容易导致儿童近视。凡是需要近距离用眼过多的兴趣班，学钢琴、绘画等都会更易导致儿童近视。

拿学钢琴为例，孩子在弹钢琴时需要双眼注意力高度集中盯着琴谱，加上练琴时间过长，其视觉神经容易疲惫，造成眼睛疲劳，这种长时间近距离用眼活动，会影响视力。因此，长期练习钢琴很易造成儿童近视。

要想孩子不患近视，家长可改选其他近距离用眼较少的兴趣班让其学习。假如要坚持练钢琴，要让孩子养成良好的用眼习惯，在弹钢琴期间，最好能每3045分钟就让眼睛休息，远眺5分钟。

为何如此高发的儿童近视呢?

导致儿童近视的先天因素主要体现在父母双方高度近视上。根据权威研究显示，父母双方都是高度近视，即近视度数大于600度的屈光不正，孩子患近视的几率高达90%。如只有父母一方患有高度近视，暂未有数据显示其孩子更易患近视，主要是后天因素造成。

论及后天因素有多种，归纳起来不外乎两个主要原因：第一、近距离用眼活动过多，第二、户外活动减少。

现代生活中，孩子们都习惯于看手机、看电视，长期近距离接触电子产品，户外活动也随之减少，这是目前儿童近视高发的主要原因。

学生如何预防近视眼?从小就要抓好以下几方面：

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息510分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。可以预防近视。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

眼睛是心灵的窗户，我们要保护好眼睛的健康，保护眼睛要从小做起，以上我们为家长们介绍了幼儿近视高发的原因及预防策略，希望家长们引起重视。