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气血缺乏的准妈妈简单涌现身体沉、乏力、成天没精力的症状，跟孕早期的妊娠反映大部分类似，比拟难识别。
2、面色苍白
准妈妈气血没有敷时，一般都邑泛起脸部惨白，黯然无光，嘴唇没有红润的状况，并且眼睛刻此外没有精力。
3、睡眠质量差
供卵试管网咨询电话多少准妈妈睡眠质量差，好比轻易失眠，平常很难进入深度睡眠状况，又或睡着后尤其轻易做梦，这一些跟气血不敷皆有关。
合法的供卵试管产子多少钱4、手脚冰凉麻木
妊妇气血缺乏还轻易招致血虚，呈现手脚冰冷麻木的情形。这是由于肝躲血，能够滋养人体的筋膜，使之流动自若。假如肝的气血缺乏，则手足冰冷、麻木、屈伸晦气，乃至痉挛。
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妊妇气血不敷最好的调治办法便是食疗了，认为平常多吃红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等养血补气食品。
推举食疗食谱：回参炖母鸡
质料：当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适当。
做法：将母鸡往毛和内脏，洗净，然后把当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加佐料及淸水后放于武火上烧沸，即改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成，食肉饮汤。
功能：益气、补气血、壮体。主治血虚体弱，血虚。
黑糯米粥
质料：黑糯米、蜂蜜、核桃仁、芝麻各适当。
做法：将黑糯米淘洗净，加核桃仁和芝麻，倒入适量水煮成粥，待粥熟后插手蜂蜜，早、晚服食。
成效：益气补气血，补脑健肾。主治气血不敷。
提示：除饮食调度外，气血缺乏的准妈妈日常平凡还应包管有富足的睡眠和天天适当的活动，那样能力安居乐业，增补气血。
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