近些年来男女不孕不育的发生概率显著上升，这里既有滥用激素抗生素的原因，也有生存环免疫性不孕病因境改变的原因，更有现代所谓时尚的上火习惯的原因。那么这些习惯都有哪些呢？为什么会造成不孕不育呢？今天魏丽华教授将给大家分享临床实例，讲述哪些恶习会导致不孕不育。您可上网搜索《魏连海不孕不育医案实录》免费下载了解。
每次有患者来找我治疗不孕不育，我都会问清楚病人的生活习惯和心理状态，不找到原因，病是治不好的。有一个穿着非常时尚很年轻的女孩儿，结婚4年多了，一直没有怀孕。交谈中我发现她的生活习惯非常糟糕，经期完全不避生冷，猛喝冰啤酒和冰饮料，而且日常穿着上，跟现在的小年轻一样追求时尚，不管天多冷，都习惯卷着裤脚，漏出脚脖！咱老一辈的人都说，女性在经期和产后不能碰冷水，连冷水都不免疫性不孕疾病的种类能碰，就更不能喝冰啤酒和冰饮料了。但现在的女性，受了一些新思想的冲击与影响，对几千年印证的生活习惯和禁忌已经开始怀疑。事实上，老祖宗的说法都是经过几千年实践印证的，然后普及到老百姓的生活习俗当中的。
《魏连海不孕不育医案实录》中指出了：女性在经期的时候，全身的能量和气血被调集起来去排子宫里的淤血，导致身体处于一种空虚状态，防御失守，这个时候寒气很容易进入体内，到达关节就是风湿骨病，如果寒气到达子宫，轻则造成宫寒，重则造成子宫肌瘤、不孕不育，甚至是更严重的疾病。
这些宫寒的症状你有吗？
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解；白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。免疫性不孕检查
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
保持这些习惯做好暖宫措施
1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。
2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。
3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。
4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
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