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孕期便秘蜂蜜水什么时候喝AA69代孕妇怎样选蜂蜜看完

来源:http://www.chengzechao.cn  日期:2019-09-27
AA69代怀孕是件幸福的事情,但孕期也会遇到一些麻烦,孕期便秘是常见的现象,也是非常让准妈妈们头疼的问题,可以喝些蜂蜜水来缓解便秘,那孕期便秘蜂蜜水应该什么时候喝呢?蜂蜜是一种天然滋补食品,对于食用时间没有什么固定的要求,什么时候想喝蜂蜜水就可以喝,孕期早晚都可以喝点蜂蜜水,坚持饮用来缓解便秘。可以在清晨起床后先喝杯温水,清理肠道垃圾,然后半小时后喝一杯温热的蜂蜜水,有利于清除宿便,排毒养颜,香香甜甜的开启新的一天,也可以在睡前半小时喝杯蜂蜜水,不仅有助于缓解便秘,还可以使身体更快的进入睡眠状态,提高睡眠质量。而常见的蜜种中,水白蜜缓解便秘的效果比较好,孕期便秘可以选择喝点水白蜜的蜂蜜水。水白蜜中含有丰富的活性酶、维生素、氨基酸、葡萄糖及微量元素等营养物质,可以增加胃肠蠕动,加快身体内新陈代谢,增加排便次数,可以加快体内废物的排出,有助于促进消化,具有良好的润肠通便作用,对缓解便秘效果显著。最后要提醒大家,孕期喝蜂蜜水更要重视蜂蜜的质量,在挑选蜂蜜时,要选择经过专业检测合格的优质蜂蜜,像田野牧蜂的蜂蜜就是经过三方检测合格的蜂蜜,购买高活性优质蜜缓解便秘效果更好。
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