合法代孕，一键收藏让代孕生子更轻松。
1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。
如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。
游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。
2、并非每个代孕妇都能游泳或能在任何地方游泳。
下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。
合格的人在水温29 31℃、并有专门教练的条件下，才能下水游泳。
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3、代孕妇要选择正确合理的时间进行游泳练习。
最佳的游泳时间是在代孕5-7个月，因为胎儿这时候着床已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。
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孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。
4、代孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累。
5、选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场。
一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果万一发生什么意外
久久健康网温馨提示：专职医务人员会立即就地采取措施。
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国外有一些代孕妇游泳训练学校，帮助代孕妇进行运动。
(编辑：苗皓)。待遇流程是怎们样的？，2020助孕网年度口碑。