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生命早期营养 影响成年健康

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据国际医学的DOHaD理论(健康与疾病的发展起源)研究显示，怀孕在怀孕营养不均衡，易患期高发病，同时会引起代孕胎儿生长发育失调，而且与成人一些疾病的产生密切相关。现在人们大多都有一些营养知识，但DOHaD理论还有更进一步的发现。该理论认为，如果代孕胎儿从代孕母亲体内吸收营养不足，那么其体细胞便会养成“节约使用这些营养”的习惯，这种习惯哪怕是成年后也难以改变，因此孩子成年后肥胖几率高。另外，还有多种疾病都是代孕胎儿这种“不良”习惯种下的恶果。例如，为满足第一需要，原本流向包括在内的其他身体器官的血液会被补充到大脑。流向心脏的血液不足，使得血管在形成之初就得不到有效的锻炼，从而血管壁相对脆弱，成人后易患上心血管疾病。

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4类怀孕 最易出现营养不足

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营养知识的缺乏是造成怀孕营养 取不足的原因之一，一般以下几类怀孕容易出现营养 取不足的情况。

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●为了好身材，节食：“你看小S、陈慧琳生怀孕身材还那么好，我可不想生

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完代孕宝宝身材走样，成为臃肿的中年妇女。”张女士是一名白领，担心怀孕后体重增长过猛会影响怀孕体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、都吃得很少，平时以素菜、水果为主。已经怀孕周的她接怀孕期检查时发现腹中代孕胎儿明显偏小，只相当于9周的代孕胎儿。

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“怀孕节食会造成、 取不足，缺乏、等。”张踞说，怀孕在妊娠期间需要大量的营养物质来供给代孕胎儿生长发育，节食会使代孕宝宝在发育过程中由于营养 取不足，导致某些先天发育缺陷。

●剧烈孕吐让营养流失：“怀孕妊娠剧吐容易造成营养缺乏。”张踞透，孕吐虽然不是所有怀孕都会经历，但却是个让很多怀孕都头疼的问题。一旦发生孕吐，怀孕往往寝食难安，尤其是吃不了东西或口改变，导致营养缺乏。“某些怀孕

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的孕吐

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反应特别强烈，完全没办法进食，只能靠输液来补充营养。”张琚建议，怀孕可以喝些淡

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盐水，以防止造成的低现象，在孕吐反应较轻时可增加食量，以满足营养需要。用含丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、红枣、干等。为缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、等水果，这样增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物消化吸收。

●食超标 补出：中午才刚喝完一大锅老公亲自炖的乌骨鸡汤，晚饭代孕妈妈又端上超大碗的鲫鱼奶汤。自从怀孕后，小林最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着代孕宝宝”这样的话。为此，公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单，按这张清单，小林光正餐就得一天五顿，主要是鸡汤、等肉类，除五顿正餐外，小林每日还必须补充大量水果。但让小林感到意外的是，进营养评估后发现，小林饮食超标的同时也存在营养不足的问题。

“从营养学来讲，营养过剩其实是另一种。”张琚解释，“这是因为现在许多怀孕 取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、和油脂，但又对、等 取不够，营养过剩的同时又属于。”另外，有些怀孕基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有 取足够的主食，也存在同样问题。

●怀孕挑食 不应该：怀孕晨晨怀孕后，体形明显改变，圆圆的肚子“长势”喜人。可最近，已怀孕8个月的晨晨体检时却发现孩子竟然小了约周。“都是我之前不喜欢喝牛奶吃鸡蛋，以为平时吃的东西也能补充足够的营养。”张琚提到，许多怀孕由于以前的饮食习惯或是怀孕

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期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法 取食物，因此最终影响代孕胎儿的发育。

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“我们发现许多代孕妈妈们都会提到说感觉自己每天都没吃够。但当我们让她们将自己每日所食用的食物包括零食全部写下来时，这些代孕妈妈们才发现自己原来吃了这么多东西。”张踞谈到，怀孕们并非是吃得不够多，而是 取的营养不均衡所导致的。张踞建议怀孕们应采用少食多餐方式，且饮食不可单一，应尽量多食用、豆制品、谷类、蔬菜及富含不饱和脂肪酸等营养的食物。

由于代孕宝宝在不同的阶段所需营养、不同，怀孕应根据不同的怀孕阶段制定合理的营养计划，调整食谱。最好在有怀孕计划时，就开始做好怀孕营养监控。