供卵三代移植成功率高吗，冬季流感高发期应对措施 6个小妙招帮你预防流感

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多喝水

想要预防流感平常就一定要多喝水，平常体内水分缺乏的话体内各性能城市降低，一天喝充足的水能帮助你进步鼻粘膜功效，减轻鼻部不适症状。温开水或是平淡的热汤，可以减轻身体疲劳，让身体更有效地抵抗流感。

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多通风

春季若是一向没有开窗开门通风的话同一个房子内里招致病菌的感染，所以日常平凡必定要注意同房，把内里的氛围和外面的氛围开展交换，如许就会使房子内里的氛围获得比较好的替换。

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注重个人卫生

有许多疾病全是由于卫生不过关招致的，倡议各人平常饭前饭后勤洗手，有用避免病原体通过手接触到眼睛、嘴巴而传达传染。因而，正在春季流感高发期要经常用洗手液、香皂洗手，这是也是预防伤风和流感一种有用防护办法。

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包管足够睡眠

一定要连结足够的睡眠，美国研究者曾开展过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫能力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，成果发明，他们的免疫能力完整规复了。所以包管足够的睡眠是很主要的。

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