你好,可以吃的,紫菜和海带都是很好的食品,含有丰富的营养和 微量元素 .一般来说,颜色深的蔬菜和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等,富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及 维生素C 等孕妇所需的重要营养成分。吃时令的水果就好。不过不要吃山楂,木瓜,苦瓜这些都会刺激子宫收缩,诱发 流产 的。芦荟含有大黄素,导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。
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