高尿酸患者,吃枸杞可以降尿酸吗?来看看医生

来源:未知   作者:不详   发布时间:2019-03-05 00:01   点击:127次
摘要:“保温杯里泡枸杞”已经成了全民养生必备。但对于高尿酸患者来说,枸杞有降尿酸的作用吗?到目前为止,还没有明确的科学证据证明,服用枸杞,具有降尿酸的效果。想要有效的降尿

  “保温杯里泡枸杞”已经成了全民养生必备。但对于高尿酸患者来说,枸杞有降尿酸的作用吗?到目前为止,还没有明确的科学证据证明,服用枸杞,具有降尿酸的效果。

  想要有效的降尿酸,首先要明白高尿酸是如何产生的。高尿酸血症的出现,归根结底属于*代谢平衡出现了问题。*血液中的尿酸含量,在正常状态下,是一个“进”和“出”的动态平衡。体内尿酸产生的来源有两个,大部分的尿酸来自于*自身细胞代谢凋亡产生的核酸被氧化所产生,还有小部分尿酸来自于外部摄入食物中的嘌呤代谢产生;而排泄途径同样有两个,*内的尿酸随着血液循环,流经肾脏时,肾脏会进行尿酸的过滤和重吸收,重吸收完成后剩下的尿酸,就是多余的尿酸,会进入尿液,随着尿液排出体外;还有一小部分多余的尿酸,会经过肠道内细菌酵解后,随粪便排出体外。之所以发生尿酸高的问题,主要就是身体对于尿酸的代谢平衡出现了问题,或者产的多来不及排,要么排的少导致累积,要么两者共同存在。

  明白了上述高尿酸产生的原理,也就明白吃枸杞为什么不能降尿酸了。枸杞子是一味药食两用的传统中药,主要具有滋肾润肺,养肝明目的功效,对于肝肾亏虚,视物不清,腰膝酸软,滑精早泄,虚劳咳嗽等病症,对症应用,会有一定的滋养和调理作用。但是枸杞既不具有减少尿酸生成的作用,也没有促进尿酸排泄的作用,因此,从理论上来说,吃枸杞是没有降尿酸功能的。

  如果您有尿酸高的问题,同时也有肝肾虚亏的情况,那么用枸杞泡水喝是不错的选择,虽然枸杞并不具备直接降尿酸的功效,但服用枸杞,对于滋补肝肾,改善身体亚健康状态,会有不错的效果。身体的亚健康状态改善了,对于改善增强肾脏对尿酸的排泄能力,可能也会有一定的帮助。而枸杞泡水喝,可以加大饮水量,多喝水多排尿,是降低尿酸很有效的生活习惯之一。因此,如果您喝枸杞泡水,发现尿酸有一定程度的下降,其功效可能大多数应该归于多喝水带来的获益,而非枸杞本身的营养药理作用。

  除了多喝水,想要控制好尿酸,还建议大家做到以下几点:1. 控制饮食,坚持低嘌呤饮食;2. 适度加强运动,增强身体体质;3. 保持良好作息,避免熬夜;4. 戒烟酒;5. 在坚持生活调理情况下,如果尿酸仍然居高不下,可以就医诊察,根据情况合理选择药物调控尿酸。


参考资料

标签:

    最新文章
    推荐文章