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吃奶，须要大批分泌乳汁。依据这些死
月子期的养分与代孕产妇的身体健康及哺育新生儿的关联极为亲密。
代孕产妇身体丧失一部分血液，须要实时增补；生殖器官产生毁伤，须要修复；新生儿吃奶，须要大批分泌乳汁。依据这些生理特点，代孕产妇正在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物中，还要多吃一些蔬菜。
一、莲藕
莲藕中含有大批的淀粉维生素跟矿物质，养分丰硕，油腻爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，可能健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。代孕产妇多吃莲藕，能及早消
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除腹内积压的淤血，促进食欲，资助消化，促使乳汁排泄，有助于对新生儿的喂养。
两、黄花菜
黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，养分丰硕，味道鲜美，特别得当
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做汤用，西医册本记录，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期简单产生腹部痛苦悲伤、小便晦气、面青唇白、就寝不安，多吃黄花菜可消弭以上症状。
三、黄豆芽
黄豆芽中含有大批蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是发展组织细胞的次要质料，能修复死孩子时毁伤的组织，维生素C能增长血管壁的弹性跟韧性，防备发生出血，纤维素能通肠润便，防备代孕产妇产生便秘。
四、海带
海带中含碘跟铁较多，碘是制造甲状腺素的次要质料，铁是制造血细胞的次要质料，代孕产妇多吃这类蔬菜，能增长乳汁中的含量。新生儿吃了这类乳汁，有利于身体的生长发育，防备是以惹起的呆小症。铁是制造红细胞的次要质料，有防备血虚的作用。
五、莴笋
莴笋含有多种营养成分，特别露矿物质钙、磷、铁较多，能滋长骨骼、牢固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，特别得当怀孕少尿及无乳的人食用。
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