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正在月子时代须要吃一些食品去增补身体的养分，鸡是一种很好的取舍，那么坐月子究竟是吃母鸡，仍是吃公鸡更好？
正在月子时代须要吃一些食品去增补身体的养分，鸡是一种很好的取舍，那么坐月子究竟是吃母鸡，仍是吃公鸡更好？
细雨比来死下一个8斤多的大胖儿子，娘家人跟婆家人都乐得合不拢嘴。可是坐月子时代两家人却由于一只鸡闹得不亦乐乎。缘故原由是婆婆以为细雨坐月子该当吃公鸡。而细雨妈妈却以为吃母鸡更好……
那么坐月子究竟是吃公鸡更好仍是吃母鸡呢？明天小编为各人发表谜底。
吃公鸡更易下奶
公鸡中含有雄激素，而雄激素存在反抗雌激素的作用，能增进乳汁的排泄，而母鸡含有雌激素，会使产妇催乳素的效能削弱，影响泌乳。是以产妇正在产后吃上一只大公鸡的话，会让乳汁更多。
此外公鸡中脂肪较少，关于产妇跟婴儿皆有利。不外须要留神的是，当乳头发胀而无奶时，不要吃公鸡下奶，不然简单惹起乳腺炎。
吃母鸡更补，可是回奶
母鸡肉里蛋白质的含量较下、品种多、且易消化，简单被人体接收应用，存在补血的作用。可是正在产后一周内却不宜吃，正在后面咱们也讲过，母鸡营养价值虽高，可是含有的雌激素却会影响乳汁排泄，招致回奶。
以是正在产后一周内，产妇尽量不要吃母鸡，以避免影响母乳喂养。可是产妇开奶当前，最好是正在产后10天摆布，待乳汁排泄较为足够时便可以吃炖母鸡了。
此外正在炖鸡汤时，这两点也需注意：
1.制止清淡
产妇正在喝鸡汤时，最好把下面的一层油去掉。由于正在喝鸡汤时，脂肪 入量太高，对产妇跟宝宝皆欠好。关于产厥后道，简单惹起产后瘦削。此外，若乳汁中脂肪含量增加，宝宝也 入过多脂量，从而增长宝宝的肠胃承担，简单招致腹泻。
2、最好选用仔鸡
良多白叟皆以为用来炖汤的鸡越老越好，其实不然。从养分上来讲，仔鸡的营养成分要比老母鸡下，并且仔鸡的结缔组织较少，正在煮熟后肌肉加倍细嫩坚实，有利于产妇消化吸收。
以是正在乳汁排泄畸形的环境下，没有须要催奶的环境下，可以炖仔鸡汤去增补养分。
PS：仔鸡是指不下过蛋，比力年幼的鸡。
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