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武汉代孕妇夏季喝什么汤 银耳百合雪梨汤导语

夏季连日的低温，让良多人皆正在闲着防暑降温，妊妇本身就是燥热的体质，天然更是惆怅了。上面为武汉代孕妈妈推举一道解暑汤，银耳百合雪梨汤。

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　　质料：百合1把，银耳1朵，雪梨2个，枸杞1把，冰糖、火适量。

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　　做法：

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　　1、百合提早一天用温水浸泡，煮之前用水冲一下。

　　2、银耳用温水泡1小时，剪去根部，并撕成小朵;梨去皮切小块;枸杞子用温水冲一下。

　　3、开中大火，汤锅内倒入净水，冷水下银耳。

　　4、待水开后转中小火慢炖1小时30分钟，放入雪梨块跟冰糖。

　　5、再放入百合跟枸杞子慢炖30—40分钟便可。

　　营养价值：

　　银耳有很下的营养价值，有助于增补人体所需的蛋白质、脂肪跟多种维生素，存在补养的功能。另有解暑清热的功能，但不要天天吃，得当吃可以润泽内脏。

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