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“减肥”历来是广大北京代孕女性朋友的热门话题，无论是比较丰满的北京代孕女性还是在别人看来已经很苗条的北京代孕女性，人人都喊着要更瘦要减肥。不知道从什么时候开始，电视报纸等诸多媒体开始布满了减肥的广告，越来越多的人开始以“瘦”为美，悄然间，“瘦”成了最潮流的审美标准而“减肥”似乎已然成为了北京代孕女人圈里最受吹捧的话题。
蔬菜水果是瘦身过程中最好的食物，因为这些食物热量低但是又可以维持体力与营养，而如果要使用水果瘦身法，那么就应该知己知彼才能百战不殆，首先就应该要先了解每一种水果的特性。要知道有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，所以美女们可一定别选错了水果哦!
结合水果特性的一些资料以及神通广大的互联网，北京代孕小编为各位美女们整理了一些有利于瘦身减肥的水果，跟着我来了解一下吧。
减肥效果最快水果1、苹果君。据研究，苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收，还可防止腿部水肿。看来，那句谚语还是很可信的，“一天一苹果，医生远离我”，苹果不止是健康的水果，还可以美容跟减肥哦，所谓一箭三雕啊。关于苹果，北京代孕小编也听说过一些减肥方法，比如像苹果醋，还有苹果与绿茶在饭前约半小时一起食用，就可以达到瘦身的效果哦!
减肥效果最快水果2、番茄君。西红柿既是水果也是蔬菜，它本身含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖，对于要瘦身的人来说是个非常不错的选择，另外，多食用西红柿还有美白的功效呢。
减肥效果最快水果3、橘子君。橘子所含有的酵素能有效抑制脂肪的制造细胞，对付减肥有一招。而且，橘子含有丰富的水溶性纤维质，在吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，有很强的饱腹感。多吃橘子，能有很好的减肥成效。所以橘子水果减肥餐会是个不错的选择哦。
减肥效果最快水果4、山楂君。山楂酸酸甜甜是很多美眉的最爱，尤其是做成冰糖葫芦时，味道那叫一个好啊，但是对于想要减肥的人来说，最好还是食用新鲜的山楂。山楂很酸，但是减肥效果也很好，这是因为山楂中所含有的枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、以及酶、蛋白质、碳水化合物，均具有良好的降血压和促进胃肠消化的作用。并且，在中医方面，山楂具有很好的健胃、助消化、解油腻的作用，对减肥有利，且山楂中含有的脂肪分解酶，能有效防止反弹,故而山楂减肥也是有两把刷子的。
北京代孕小编的话：以上就是一些减肥效果比较好的水果了，希望能够对大家有所帮助，另外减肥是一项长期而且艰巨的任务，大家一定要坚持到底哦，在这里祝各位美眉都有个魔鬼身材哦!
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