广州借卵医院必上海坤和，孕前应先“减”出健康体重

来源：未知作者：不详发布时间：2022-10-24 14:29 点击:725次

摘要：如果孕前超重，建议孕期体重只增加7-11.5kg。在怀孕期间，女性的体重肯定会增加，包括胎儿、羊水和胎盘的重量(约4kg)，以及为应对分娩过程中可能出现的失血而增加的血容量，以及怀

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肥胖的定义

要评估肥胖，最常用的方法是通过身高和体重计算出的身体质量指数身体质量指数(体重/身高2，Kg/m2)。每个人的理想体重随着身高的不同而不同，以身体质量指数=22为基准，18.5-24的范围为标准体质；低于18.5属于偏瘦；24以上为超重；如果身体质量指数超过27，就被认为是肥胖。

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此外，腰围和体脂也可以作为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90 cm，女性腰围大于80 cm，则认为肥胖。但即使体重不重，腰围也不大，如果30岁以上男性体脂超过25%，女性超过30%，就被认为是肥胖群体。

所以减肥不仅仅是减肥，还要有效的减少腰围和体脂，才能达到真正健康的体重！

孕妇体重增加的合理范围

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参考资料

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