高血压诊断标准变了！很多人早已高血压，却还不知道

一夜醒来，很多人高血压了？此前血压≥140/90毫米汞柱一直是高血压的诊断标准。

11月13日《中国高血压临床实践指南》发布，下调了成年人高血压的诊断标准，将原本140/90毫米汞柱修改为≥130/80毫米汞柱。

标准下调后，很多人处于此前临界值的人，成为了高血压！

为什么高血压的诊断标准变了？

北京安贞医院流行病研究室主任赵冬教授11月13日在线上发布会介绍，“此次指南将高血压诊断标准修改为≥130/80毫米汞柱，不仅有充分的国际和国内循证医学证据支持，而且血压水平在130-139毫米汞柱和/或80-89毫米汞柱的人群多为中青年，下调诊断标准体现了防线前移、加强初始预防的理念，否则我们将错过减少高血压导致的心血管疾病和其他疾病危害的关键时机。”①

血压130/80~140/90的人怎么办？

成人高血压的诊断界值由140/90毫米汞柱下调至130/80毫米汞柱，这也意味着，一部分人突然就变成了高血压。据新标准估测我国成人高血压患者将超过6亿，而之前估计的人数是2.45亿。

“我觉得（新标准实施后）可能会诊断出更多的中青年患者。”北京大学人民医院心血管内科主任医师胡大一11月13日接受每日经济新闻采访时介绍。目前国内患有高血压的年轻患者非常多，与此关联的不健康的生活方式包括缺乏运动、大量饮酒，饮食不健康、肥胖等。②

不过，胡大一教授表示，对于血压值在130/80毫米汞柱-140/90毫米汞柱之间的中青年高血压患者，建议不一定马上用药，而是采用有效控制高血压的五大处方，即药物处方，运动处方，营养处方，精神、心理、睡眠处方，戒烟限酒处方。②

河北省人民医院副院长郭艺芳11月13日在接受21世纪经济报道记者采访时表示，虽然按照预测将多出6亿患者，但其中仅22%需要用药，多数人不需要吃药，只通过积极的生活方式干预就能使血压恢复到理想范围，如控制饮食、减重增肌、少吃盐、戒烟戒酒等。③

新版指南推荐心血管高危风险患者积极启动降压药物治疗，低危患者可进行3-6个月生活方式干预，若血压仍不达标，可启动降压药物治疗。④

此外，每天2次，每次20分钟的冥想；还有每天花费30分钟，每周3天做做做瑜伽，也有助于减压。④

本文综合自：

①2022-11-13健康客户端《中国高血压临床实践指南发布，高血压诊断标准修改为≥130/80毫米汞柱》

②2022-11-14每日经济新闻《“我突然成高血压了”，高血压新标准发布，专家：可能诊断出更多中青年患者！》

③2022-11-1421世纪经济报道《诊断标准调整，“一夜醒来”我国新增3亿多高血压患者？》

④国家心血管病中心等.《中国高血压临床实践指南》

⑤中国营养学会.《中国居民膳食指南2016》

⑥2021-07-30《慢病患者的营养处方》

⑦Personalizedexerciseprescriptioninthepreventionandtreatmentofarterialhypertension:aConsensusDocumentfromtheEuropeanAssociationofPreventiveCardiology(EAPC)andtheESCCouncilonHypertension

⑧2021-11-01郭艺芳心前沿《高血压是怎么发生的？注意这十大原因！》

参考资料

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