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秋葵黏液中含有的果胶跟黏液卵白，食用后能减缓人体对糖分接收，减低对胰岛素的需要，抑止胆固醇接收，能改良血脂，资助身体排出毒素。此外，秋葵中含有的类胡萝卜素，可保持胰岛素的畸形排泄与作用、均衡血糖
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值。以是道，怀孕吃秋葵有降血糖作用。
秋葵虽然对
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降血糖有必然的作用，但那究竟结果是一种蔬菜，是经由过程改良体内胰岛细胞活性从而到达的降血糖后果，这个进程起效很缓，以是道吃秋葵降血糖后果不是很好，发起怀孕日常平凡只将其看成帮助降糖的食品便可，次要降糖仍是要靠药物。
资料：秋葵、大蒜、油、盐。
、将秋葵荡涤后切块;
、锅烧热，放入食用油，油热后起头放入大蒜爆香，然后将秋葵放入翻炒，待秋葵颜色变青后放入食盐，继承翻炒两分钟后便可以出锅了。
资料：干秋葵片
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，适量蜂蜜，开水。
、取干秋葵5~7片放杯底，用开水冲半杯，泡~3分钟后沥干水份，视为荡涤秋葵片。
、再往杯中加满开水，盖上杯盖，泡制5分钟，这时候便可以喝了，也可待茶温度微降后增添适量的蜂蜜再饮用。
、秋葵虽然能降血糖，但怀孕却不克不及
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多吃，由于其性热，多吃会
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减轻体内冷气，简单惹起身体呈现不适。
、秋葵的保鲜期较短，以是怀孕吃秋葵时应该天吃完，不克不及久放，以避免其变老影响口感。