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助孕期间可以每天吃维生素E软胶囊和维生素C吗

来源:http://www.chengzechao.cn  日期:2019-07-23
助孕期间如果身体状况良好的情况下,只需补充叶酸,均衡饮食助孕期间可以每天吃维生素E软胶囊和维生素C吗即可,不建议额外补充维生素E。在饮食上可以多吃含维生素E的食物,如动物肝脏、菠菜、芦笋、西瓜、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。

维生素E能促进性激素分泌,可使女性雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产;使男性精子活力和数量增加。虽然维生素E好处很多,但不能随意服用,长期大剂量服用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。因此,如果是身体需要,最好在医生的指导下服用维生素E。


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