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在代孕女性的身体是需要很多营养的补充,如果女性从体内缺乏某种营养元素的话,就会影响到胎儿的发育。代孕女性要注意多吃一些富含维生素的食物,多吃一些有营养的食物,做好引起的护理工作。那么孕妇能吃多种维生素硒片吗?
孕妇能吃多种维生素硒片吗?
维生素
孕妇怎么补硒好呢?
1、正所谓 缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主,药补为辅 ,再加上妊娠期本就是一个特殊时期,所以补硒一定要慎重。
2、含硒较多的食物主要集中与海产品和肉类(特别是动物的肾脏)。像大米、谷类、菌类等也都是不错的选择,相比水果中含硒就普遍较少。
3、食品中硒含量高并不等于人对其吸收就高。一般情况下,人对菌类有机硒的利用率比较高,可以达到70%,90%左右,而对鱼类和谷物所含的硒利用率就较低,仅有70%左右。因此,硒的正确 取方式是多吃强化补充有机硒的食品,如富硒酵母及富硒大蒜等。
在代孕期间要补充营养成分的话就要注意选择合适的时机,因为代孕和代孕需要的营养成分也有差异,所以代孕女性一定要重视。孕妇平时可以多吃一些含硒的食物,这样的
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