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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇能喝咖啡和茶吗导语

怀孕了注意事项有良多，特殊是正在饮食方面要十分注意，那么妊妇究竟能不克不及喝咖啡跟茶呢？

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　　妊妇究竟能不克不及喝咖啡跟茶呢?

　　有人道：咖啡跟茶皆可以喝，只有没有喝太多便可以!

　　有人道：正在孕期，咖啡跟茶最好是一滴没有沾!

　　相关专家道：茶跟咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡内含量较多。

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咖啡因有镇静神经的作用，可以提精力，使心跳放慢，有些人喝后借会影响就寝。

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而孕期本身血容量比日常平凡便多，心率每分钟要放慢10～15 次，以是有些妊妇会有心慌气短，特别正在饭后。

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是以孕期可以喝咖啡及茶，但必然要有度。

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　　一杯咖啡约露咖啡因150mg，若是喝两杯及以上，普通便会影响妊妇的心律，以至会使血压回升，还会影响苏息。

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　　最好正在怀孕前3个月便起头习气天天最多只喝一杯咖啡为好，不然有咖啡瘾者怀孕后生怕难以节制。

　　至于茶，可辅佐消化清淡食物，借可使血液偏偏碱性，有助于安康，但也有“提神”作用，以是，品茗也要有度。妊妇可以喝淡茶。

　　绿茶建造进程简略，茶内的无益身分毁坏少，以是妊妇可以喝，但要用“新茶”为好。

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